Nutricionista Esportivo

Performance começa no prato

O nutricionista esportivo cuida da alimentação de atletas e de pessoas que praticam atividade física, ajudando a melhorar o desempenho, a recuperação e a saúde. No dia a dia, ele avalia cada pessoa, monta planos alimentares personalizados, orienta sobre o que comer antes e depois dos treinos, acompanha a evolução e, quando necessário e dentro das regras, indica suplementos. Trabalha próximo de educadores físicos, treinadores e médicos, sempre adaptando a alimentação aos objetivos e à rotina de quem atende. O caminho é cursar Nutrição, um bacharelado de cerca de cinco anos, com ingresso pelo vestibular ou ENEM, e obter o registro no Conselho Regional de Nutricionistas para poder atuar. Depois, o profissional se especializa em nutrição esportiva por meio de pós-graduações e cursos específicos da área. Conhecimentos de fisiologia do exercício, suplementação e composição corporal são fundamentais, e a atualização constante é importante porque a ciência da nutrição está sempre evoluindo. As vagas estão em academias, clubes esportivos, centros de treinamento, consultórios e clínicas, além do atendimento particular, presencial ou online. Muitos profissionais conciliam o atendimento a praticantes de atividade física com o trabalho junto a atletas de diferentes modalidades. Como cada vez mais pessoas se preocupam com saúde, estética e desempenho, é uma área da nutrição com bastante procura e espaço para quem se especializa. Essa profissão combina com você se gosta de saúde, de esportes e de cuidar das pessoas. Ajuda ter interesse por ciência e pelo corpo humano, ser bom em motivar e orientar, e ter paciência para acompanhar resultados que aparecem aos poucos, ao longo de semanas e meses. Se você curte a ideia de unir alimentação, atividade física e bem-estar, e gosta de ajudar alguém a alcançar seus objetivos com base em conhecimento, e não em modismos da internet, vai se identificar bastante com essa carreira.